Wil je op een ontspannen en plezierige manier bewegen, ondanks blessures, herstel van ziekte of andere fysieke beperkingen? Kamp je met de fysieke gevolgen van een burn-out? Fun and Slow Dans bij Buikdansschool Alina biedt een zachte en toegankelijke vorm van beweging, speciaal voor mensen die de reguliere lessen of sportschool te intens vinden.
Bij Fun and Slow Dans maak je op rustige maar leuke muziek kennis met de vloeiende bewegingen uit de oriëntaalse dans, die voor iedereen geschikt zijn. Zo train je al je spiergroepen op een gecontroleerde manier.
Dansen is zo oud als de mensheid, en bijna iedereen kan het. Dansen versterkt je lichaam en geest en je wordt er vrolijk van. Het geeft je lichaam een fijne boost waardoor je weer wat extra energie krijgt. En energie is juist waar je vaak behoefte aan hebt als je fysiek niet lekker in je vel zit.
Hoe fijn is het om met medecursisten te bewegen die ook hun grenzen en beperkingen hebben. Het sociale contact is dan juist extra belangrijk en niemand kijkt ervan op als je even een stapje terug doet tijdens de les. Daarnaast leer je ontspanningsoefeningen, die je ook thuis kunt gebruiken om even helemaal tot rust te komen. Aan het einde van de les kun je even relaxen met een lekker kopje thee. Na afloop van de les ga je opgewekt weer naar huis!
De lesdata voor de zomer zijn: 19 en 26 mei, 2, 16, 23 en 30 juni.
Lesgeld
1x proefles = € 15,-
6 lessen hele lesperiode = € 90,-
3 strippenkaart = € 50,-
Leslocatie
Maandag 10:30 -11:30 – De Blauwe Schuit – Vredehofstraat 7 – Hoorn
Contact en aanmelden via info@buikdansen.nu / 06-81565992 of kijk op www.buikdansen.nu met buikdanseres Alina.
